abends essen abnehmen

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Bei Ernährung und Lifestyle habe ich auch schon mehrere Monate drauf geachtet (Mittelmeerdiät, kaum Alkohol, Umweltgifte reduziert), muss aber zugeben das ganze war noch nicht so ganz konsequent, das wäre auf jeden Fall ein Punkt wo ich noch etwas strikter werden würde 😁 Medikamente- technisch nehme ich nur L-Thyroxin wegen Dchilddrüsenunterfuntion. Offensichtlich ungesunde und kalorienreiche Optionen attraktiver werden und dort Fett oder Zuckerstoffwechselstörungen auslösen. Wenn du dazu noch hauptsächlich auf Grundübungen setzt, verbrauchst du in einer halben Stunde Krafttraining wirklich ordentlich Kalorien und kannst das Ausdauertraining entsprechend reduzieren. Aktuell bekommst du diese gesamten Tools im Wert von 340 € gratis dazu. Ich bin nur neugierig ob man dadurch wirklich den Hunger loswerden könnte. Der Gesetzgeber hat den Begriff der Eigenerzeugung selbst über einen Zeitraum von mehr als 15 Jahren nicht definiert. 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